『睡眠』の悩み、解決します

　ここまで『快眠ガイド』について、良いところばかりを述べてきましたが、注意する点がいくつかあります。

　まず、このガイド通りに睡眠を改善していくとなると、少なからず睡眠のシステムについての学習を行うことになります。文章を読むのが苦手だ、とか、勉強は大嫌い、という人にはあまり向いていないかもしれません。

　また、極度の不眠症で別の病気を併発してしまっているなどしている方は、『快眠ガイド』でじっくり改善を行なう、などといっている場合ではありません。今すぐにでも専門医にかかって不眠症とそれに伴い併発した病気の治療を始めるべきだと思います。

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